Melanopsin

# Was ist Melanopsin?
Melanopsin ist ein spezieller Photorezeptor (Lichtrezeptor) (OPN4), der Licht wahrnimmt, aber nicht dem Sehen dient. Anders als die bekannten Zapfen und Stäbchen in unseren Augen, die Bilder erzeugen, sendet Melanopsin Informationen über die Helligkeit direkt an unser Gehirn.

# Wo kommt es vor?
Primär in speziellen Ganglienzellen der Netzhaut (ipRGCs)
Überraschenderweise auch in der Haut und anderen Geweben

# Hauptfunktionen:

- Steuerung der inneren Uhr: Synchronisiert unseren circadianen Rhythmus mit dem Tag-Nacht-Zyklus
- Regulation der Melatoninproduktion: Unterdrückt bei Tageslicht die Melatoninausschüttung
- Einfluss auf den NAD+-Stoffwechsel: Moduliert wichtige Stoffwechselprozesse
- Steuerung der Pupillenreaktion: Passt die Pupillengröße an die Umgebungshelligkeit an

# Wichtig zu wissen:

- Besonders empfindlich für blaues Licht (Wellenlänge ~480 nm)
- Reagiert langsamer aber nachhaltiger als visuelle Photorezeptoren
- Funktioniert selbst bei Blindheit oft noch (daher können manche Menschen, die erblindet sind Tag und Nacht unterscheiden)

# Gesundheitliche Bedeutung:

- Störungen durch künstliches Blaulicht am Abend können Schlafprobleme verursachen
- Könnte eine Schlüsselrolle bei saisonalen Stimmungsschwankungen spielen
- Wichtig für metabolische Gesundheit durch die Verbindung zum NAD+-Stoffwechsel: mehr Blaulicht, weniger Stoffwechsel: Melanopsin ist der Dreh und Angelpunkt